Беговая дорожка SPORTSART FITNESS T615

Бег – самый доступный и популярный вид спорта, который позволяет поддерживать форму тела и свое здоровье в отличном состоянии. Беговая дорожка SportsArt Fitness T615 отличный помощник в этом деле, Вы может бегать в любое время и в любую погоду.

Польза от тренировок на беговой дороже SportsArt Fitness T615

• Исследования показали, что регулярные и интенсивные тренировки на беговой дорожке помогает сжигать 700 калорий в час. 
• Тренировка всех мышц.
• Возможность снять эмоциональную нагрузку, стресс.
• Улучшается работа суставов и позвоночника.
• Ускоряется обмен веществ.
• Тренировка сердечной мышцы.
• Улучшается работа сосудов и сердца.
• Активная выработка гормонов счастья – эндорфинов. 

Правила тренировки:

Во время тренировок необходимо пить много воды. Для большего результата тренировка должна составлять 30-40 минут. Те, кто хочет похудеть, лучше заниматься по утрам, т.к. в это время более интенсивно сжигаются калории. Лучше всего тренировки начинать с легкого бега в течении нескольких минут постепенно увеличивая скорость. Очень важно следить за своим пульсом, чтобы он не превышал 130 ударов в минуту и не забывайте ритмично дышать.
Простой вывод – приобретая беговую дорожку SportsArt Fitness T615 Вы приобретаете отличное здоровье, прекрасную фигуру и упругие мышцы.